Kan de zon haaruitval veroorzaken?
Veel zon kan uw haar beschadigen, maar dat betekent niet automatisch dat u door de zon kaal wordt. UV straling tast vooral de haarvezel aan. Daardoor kan haar droger, ruwer en kwetsbaarder worden en sneller afbreken. Bij dun haar, kale plekken of alopecia verdient vooral de onbedekte hoofdhuid extra aandacht. In deze blog leest u wat de zon met uw haar doet en hoe u haar en hoofdhuid in de zomer beschermt.
Wat doet zonlicht met uw haar?
Een haar bestaat uit een haarwortel in de huid en een zichtbare haarschacht boven de huid. Die haarschacht bestaat voor een groot deel uit keratine. Zonlicht kan eiwitten en pigment in deze haarvezel aantasten. Vooral na veel blootstelling kan het haar daardoor minder soepel en sterk worden.
Onderzoek naar UV schade laat onder meer veranderingen aan de buitenste laag van de haarvezel zien. Dat kan zich uiten in een ruwer oppervlak, minder glans, kleurverandering en een grotere kans op beschadiging. Geverfd, geblondeerd of al beschadigd haar kan daar sneller last van hebben.
Haar dat na een zonnige vakantie dunner lijkt, is niet per definitie meer uitgevallen. Beschadiging en haarbreuk kunnen het haar eveneens minder vol laten ogen.
Veroorzaakt de zon dan geen haaruitval?
Daar moeten we onderscheid maken tussen haarbreuk en haaruitval vanuit de haarwortel. Voor beschadiging van de haarschacht door UV straling bestaat duidelijk bewijs. Voor de stelling dat gewone blootstelling aan zomerzon rechtstreeks blijvende haaruitval veroorzaakt, ligt dat veel minder eenvoudig.
Haaruitval kan allerlei oorzaken hebben, van erfelijke aanleg en hormonale veranderingen tot ziekte, stress en bepaalde vormen van alopecia. Merkt u in de zomer ineens meer haarverlies op, dan is het daarom verstandig om niet automatisch de zon als oorzaak aan te wijzen.
Haarbreuk of haaruitval: het verschil is goed om te kennen
Bij haaruitval laat een volledige haar los vanuit de haarfollikel. Bij haarbreuk breekt de haarvezel ergens boven de hoofdhuid af. In beide gevallen kan uw kapsel minder vol lijken, maar wat er met het haar gebeurt is dus anders.
| Haarbreuk | Haaruitval |
|---|---|
| Haar breekt boven de hoofdhuid af | De volledige haar laat los vanuit de follikel |
| Veel haren hebben verschillende lengtes | U vindt vaker volledige haren in borstel of douche |
| Haar kan droog, ruw en kwetsbaar aanvoelen | De haardichtheid kan geleidelijk of plaatselijk afnemen |
| Zon, hitte en chemische behandelingen kunnen bijdragen aan beschadiging | De oorzaak ligt bijvoorbeeld bij de haarcyclus, erfelijke aanleg of een aandoening |
Blijft uw haar daadwerkelijk dunner worden of ziet u steeds meer hoofdhuid? Dan is het zinvoller om naar mogelijke oorzaken van haaruitval te kijken dan alleen naar uw haarverzorging.
Bij alopecia is bescherming van de hoofdhuid extra belangrijk
Haar heeft ook een beschermende functie. Een volle haardos houdt een deel van de zonnestraling tegen voordat deze de hoofdhuid bereikt. Bij sterk dunner wordend haar of kale plekken op het hoofd valt een deel van die natuurlijke bescherming weg.
De huid tussen of onder het haar kan daardoor sneller verbranden. Dat geldt bijvoorbeeld voor een breder wordende scheiding, een dunner wordende kruin en kale plekken door alopecia areata. Juist deze plekken worden bij het insmeren gemakkelijk vergeten.
Zo beschermt u een dunne of kale hoofdhuid tegen de zon
Heeft u weinig haar op bepaalde delen van uw hoofd, behandel die huid dan net als andere huid die rechtstreeks aan de zon wordt blootgesteld. Een hoed of andere hoofdbedekking geeft daarbij praktische bescherming.
- Bedek uw hoofd wanneer u langere tijd in de volle zon bent.
- Gebruik op onbedekte delen van de hoofdhuid een breedspectrum zonnebrandmiddel met minimaal SPF 30.
- Vergeet uw haarlijn, scheiding en kruin niet.
- Breng zonnebrand opnieuw aan na zwemmen of veel zweten en volgens de aanwijzingen op het product.
Bij haar op de hoofdhuid kan een gel of ander product dat gemakkelijk tussen de haren wordt aangebracht prettiger zijn dan een dikke crème. Het belangrijkste is dat de blootgestelde huid daadwerkelijk voldoende bedekt wordt.
En hoe zit het met chloor en zeewater?
Een zomerdag bestaat natuurlijk niet alleen uit zon. Zwemmen, vaker douchen en nat haar borstelen kunnen de haarvezel eveneens belasten. Vooral haar dat al droog, gebleekt of beschadigd is, kan na een vakantie stugger en kwetsbaarder aanvoelen.
Dat betekent opnieuw niet dat chloor of zeewater automatisch de haarwortels beschadigt en alopecia veroorzaakt. Het verschil tussen de conditie van de haarvezel en het functioneren van de haarfollikel blijft hier belangrijk.
Wordt uw haar na de zomer ineens dunner?
Meer haren in uw borstel na een zonnige vakantie hoeven niet direct door UV schade te komen. De menselijke haarcyclus vertoont bovendien enige seizoensvariatie. Onderzoek heeft laten zien dat bij sommige mensen richting het einde van de zomer en het begin van de herfst meer haren in de rustfase zitten.
Daarom hebben we daar een aparte blog aan gewijd: seizoensgebonden haaruitval is iets anders dan haar dat door zonlicht droog en breekbaar is geworden. Beide kunnen rond dezelfde periode opvallen, wat de verwarring begrijpelijk maakt.
Wanneer is er waarschijnlijk meer aan de hand?
Een paar droge punten na een vakantie zijn iets anders dan een zichtbaar veranderend haarpatroon. Let daarom vooral op wat er met de dichtheid van uw haar en uw hoofdhuid gebeurt.
- Uw scheiding wordt steeds breder.
- Er ontstaan ronde of ovale kale plekken.
- Uw haarlijn of kruin wordt zichtbaar dunner.
- Het haarverlies blijft gedurende langere tijd toenemen.
- Uw hoofdhuid is pijnlijk, rood, schilferig of ontstoken.
Bij zulke veranderingen is het verstandig om verder te kijken dan zon, zwemmen of zomerverzorging. Zeker bij plotselinge kale plekken, ontsteking of snel toenemend haarverlies kan beoordeling door een huisarts of dermatoloog nodig zijn.
Zomerzon vraagt vooral om goede bescherming
U hoeft de zon dus niet als directe boosdoener achter iedere vorm van haaruitval te zien. Wat we wel weten: veel UV straling kan de zichtbare haarvezel beschadigen en een dun behaarde of kale hoofdhuid is kwetsbaarder voor verbranding. Bescherm daarom niet alleen uw gezicht en lichaam, maar ook de delen van uw hoofdhuid die de zon rechtstreeks bereiken.
Afspraak maken
Veelgestelde vragen
Niet rechtstreeks in de simpele zin dat normale blootstelling aan zomerzon uw haarwortels laat stoppen met groeien. UV straling kan wel de zichtbare haarvezel beschadigen. Daardoor kan het haar droger en kwetsbaarder worden en sneller afbreken. Bij aanhoudende of plaatselijke haaruitval is het verstandig om naar andere mogelijke oorzaken te kijken.
Ja, zonlicht kan de haarvezel beschadigen. UV straling kan onder meer eiwitten en pigment in het haar aantasten. Na veel blootstelling kan haar daardoor ruwer, droger, minder glanzend en gevoeliger voor breuk worden.
Ja, wanneer delen van uw hoofdhuid rechtstreeks aan de zon worden blootgesteld, is bescherming verstandig. Dit geldt bijvoorbeeld bij kale plekken, een brede scheiding of sterk dunner wordend haar. Gebruik een breedspectrum zonnebrandmiddel met minimaal SPF 30 of bedek de hoofdhuid met een hoed of andere hoofdbedekking.
De zon veroorzaakt alopecia areata niet simpelweg door op de hoofdhuid te schijnen. Kale plekken door alopecia hebben wel minder bescherming van haar, waardoor de huid daar sneller kan verbranden. Goede zonbescherming van deze plekken is daarom verstandig.
Chloorwater kan het haar uitdrogen en de haarvezel kwetsbaarder laten aanvoelen, vooral wanneer het haar al beschadigd is. Dat is iets anders dan haaruitval vanuit de haarwortel. Blijft uw haardichtheid afnemen, dan is het verstandig om naar andere mogelijke oorzaken te kijken.